Lo stile di vita frenetico è diventato una costante delle nostre giornate, con tutto lo stress che comporta nel lavoro e nella quotidianità. Dalla sveglia al mattino, è una continua rincorsa verso qualche appuntamento o dovere, che sia portare i figli a scuola o un'importante riunione di lavoro. Una situazione che può farci arrivare a sera privi di forze, svuotati fisicamente e mentalmente. Se a questo aggiungiamo componenti esterne come disturbi o cambi di stagione, ci possiamo sentire ancor più debilitati. Ecco perché l’utilizzo di ricostituenti naturali come la spirulina svolge un ruolo di primo piano.
Ma cosa cosa intendiamo per ricostituente naturale? E nello specifico, a cosa serve la spirulina ricostituente? Scopriamolo insieme in questo articolo!
Ricostituenti naturali: cosa sono e quando utilizzarli
Per ricostituente intendiamo “ogni preparazione medicamentosa, per uso orale o parenterale, che miri al completo ripristino funzionale dell’organismo in caso di deperimento, convalescenza, ecc., oppure anche a prevenire le conseguenze del superlavoro fisico o psichico” (Treccani). Significato che, applicato all’ambito dei ricostituenti naturali, indica una serie di alimenti, piante, radici, alghe che possono essere assunti in veste di integratori per il loro prezioso apporto di sostanze benefiche.
Tra i più noti ricordiamo, la spirulina e l’alga klamath, il miele e la pappa reale, il ginseng e l’eleuterococco, la maca e il germe di grano. Ma, tra i cibi ricostituenti, potremmo citare anche molti frutti ricchi di vitamine e ortaggi con virtù antiossidanti. Ogni prodotto derivante dalla natura possiede le proprie caratteristiche e può essere di supporto a partire dall’alimentazione.
Nella norma, infatti, una dieta equilibrata e uno stile di vita sano bastano a fornire all’organismo tutto ciò di cui ha bisogno. Al contrario, un’alimentazione sregolata può ostacolare l’assimilazione degli elementi nutritivi presenti nei cibi e favorire l’insorgere di
carenze nutrizionali. Mentre situazioni di stress o di malattia possono mettere a repentaglio le difese immunitarie. Diventa quindi fondamentale scegliere dei ricostituenti per risollevare il corpo e la mente, meglio se di origine naturale dato che l’organismo li assimila meglio rispetto a quelli di sintesi. Ma quando utilizzarli? Per esempio:
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dopo una malattia o un’influenza;
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nel periodo post-operatorio;
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dopo aver assunto farmaci per un tempo prolungato;
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durante i cambi di stagione, specie quello dall’estate all’autunno;
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se si è perso peso repentinamente;
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in fasi di particolare fatica o stress psicofisico;
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durante il jet-lag;
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nel corso di una forte allergia;
- in situazioni di malessere, debilitazione e carenza di energia.
Ogni situazione è a sé ed è sempre consigliabile rivolgersi al medico curante o al farmacista di fiducia per un suggerimento mirato. Altrimenti, il rischio è quello di sbagliare ricostituente, dosaggio o modalità di assunzione. Nel caso della spirulina, per esempio, è utile conoscere le sue peculiari caratteristiche ricostituenti. Vediamole!
Spirulina ricostituente: a cosa serve
Nell’ambito dei cibi ricostituenti, un discorso a parte può essere fatto per quegli alimenti che sono considerati dei super food: dei prodotti che da soli riescono a integrare l'organismo degli elementi nutritivi di cui ha bisogno a partire dalle proteine fino ai sali minerali e alle vitamine. Uno di questi è proprio la spirulina, un cianobatterio a forma di spirale perfetta che, pur crescendo in acque dolci, richiama le alghe marine per la sua funzione fotosintetica di produzione dell'ossigeno.
In fatto di alimentazione, la spirulina svolge un ruolo essenziale per il suo concentrato di elementi nutritivi ben bilanciati, capaci di fornire la quantità necessaria di proteine, sali minerali, vitamine, aminoacidi essenziali, omega 3 e omega 6 se assunta nelle giuste proporzioni (dai 2 ai 5 grammi al giorno). Per questo, è stata utilizzata fin dai tempi antichi come elisir. Per questo, oggi è considerata uno dei migliori ricostituenti naturali.
I vantaggi che porta all'organismo sono strettamente correlati al benessere generale. Nello specifico, l’alga spirulina serve a:
● rinforzare il sistema immunitario provvedendo a limitare la stanchezza e donando nuove risorse all'organismo;● regolare il livello degli zuccheri nel sangue facendo calare la quantità di trigliceridi, riducendo il colesterolo cattivo LDL e migliorando i livelli di quello buono HDL;
● velocizzare il metabolismo fornendo più energia fisica e mentale per il fatto di favorire una maggiore irrorazione e ossigenazione delle cellule;
● contrastare le allergie come la rinite allergica e la febbre da fieno;
● risolvere le carenze nutritive, anche in casi di malnutrizione o denutrizione grazie al suo concentrato di proteine, vitamine e aminoacidi facilmente assimilabili dal corpo;
È quindi evidente che la spirulina sia l’alimento perfetto da integrare nella dieta come cura ricostituente naturale o come fattore utile al benessere generale della persona.
La spirulina 100% vegan di Becagli: il ricostituente che cercavi
Noi di Spirulina Becagli operiamo da anni nel settore e offriamo prodotti di alta qualità:
● spirulina in polvere;● spirulina essiccata;
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Gli strumenti tecnici all'avanguardia che utilizziamo, insieme all'attenzione verso tutti gli standard e le norme previste, ci permettono di ottenere il meglio dal nostro impianto in provincia di Grosseto: luogo di nascita del nostro progetto volto a concepire l’alga spirulina come cibo del futuro tutelando l'ambiente. Il risultato sono prodotti di alga spirulina totalmente biologici, senza aggiunta di grassi e di zuccheri, 100% vegan e gluten free, adatti anche a chi ha intolleranze alimentari o segue diete vegetali. Il tutto made in Tuscany.
La spirulina Becagli è in grado di fornire tutti i benefici tipici di questo cianobatterio a partire dalle proteine, che possono raggiungere anche il 77% del suo peso, per arrivare alle stesse proporzioni di aminoacidi essenziali presenti nel latte materno (fenilalanina, treonina, triptofano, metionina, lisina, leucina, isoleucina e valina). Ma non solo.
La spirulina Becagli apporta anche i cosiddetti grassi buoni, come l'acido linoleico e l'acido alfa-linoleico, che consentono di contrastare i trigliceridi presenti nel sangue e di diminuire i livelli di colesterolo nocivo ed aumentare i livelli di quello buono. Non per ultimo, fornisce moltissime vitamine dei gruppi A, D, K, E, e B indispensabili proprio per rinforzare il sistema immunitario e fornire una funzione ricostituente. Senza dimenticare i sali minerali quali calcio, ferro, zinco, potassio, selenio, sodio, rame, fosforo, magnesio e manganese.
Bisogna però ricordare che l'integrazione può non bastare a recuperare le forze. Sentirsi fiacchi e debilitati, infatti, è la conseguenza di vari fattori, alcuni dei quali dipendono dai comportamenti e dalle abitudini. Una vita vissuta troppo di corsa, con ritmi lavorativi elevati e impegni gravosi a livello psicofisico, può portare a un indebolimento delle difese immunitarie. Specie nei mesi invernali, quando con il freddo arrivano anche i malanni di stagione. Se possibile, quindi, è bene ritagliarsi degli spazi in cui evadere e ricaricare le energie. Può bastare una piccola passeggiata di mezz'ora al giorno, dei momenti con gli amici o praticare sport con costanza.
Inoltre, anche l’alimentazione ha il suo peso: eccessi di cibo, diete sregolate e alimenti ricchi di grassi e zuccheri, ma poveri di nutrienti, possono incidere negativamente sulle difese dell’organismo. In tal caso, è utile intervenire limitando il consumo di carne rossa, fritti, dolci, bevande alcoliche e zuccherate in favore di carni bianche, pesce, frutta, verdura, proteine vegetali, acqua, tè e tisane.
Con questi accorgimenti il corpo ritrova il giusto equilibrio scaricando stress e tossine accumulate in favore di uno stile di vita sano. Senza mai dimenticare il contributo dell'alga spirulina: il ricostituente della natura dalle innumerevoli virtù.
